Профессиональный тренер рассказал,  как всегда быть в форме

 

Мирослав Коленяк разработал свой бренд пищевых добавок BEFITNESS

Фото: Борис Когут

www.befitness.cz

Тренерами не рождаются, тренерами становятся. Стать фитнес-тренером и получить признание может, например, инженер-строитель — именно этой специальностью поначалу овладел чех Мирослав Коленяк (Miroslav Kolenyak). Однако судьбе было угодно, чтобы взяла верх его тренерская карьера. Но до этого Мирослав участвовал в чешском конкурсе «Мужчина года — 2012», а потом завоевал титул Mr. Best Body на международном конкурсе Mister Universe — 2013 в Доминиканской Республике. Представитель Чехии на этом престижном соревновании появился впервые. И сразу опроверг стереотип, что чехи — это грузные мужчины с пивными животами. Мирослав согласился дать читателям «Пражского экспресса» советы, как держать себя в форме. После долгих праздников и обильных застолий — это очень актуально.

 

Мирослав Коленяк родился в небольшой деревне на юге Чехии. После окончания университета получил предложение работать проектировщиком в одной крупной компании и переехал в Прагу. Днём работал, а вечерами учился в тренерской школе. В свободное время, после работы и учёбы, регулярно проводил тренировки. Его заметили и пригласили участвовать в модельном и шоу-бизнесе. Сегодня он является одним из самых востребованных пражских тренеров.

— Мирослав, расскажите нашим читателям, есть ли необходимость обращаться к услугам персонального тренера в фитнес-центре? Важны ли персональные тренировки со специалистом?

— Скажу однозначно, что профессиональный тренер вам всегда сэкономит массу времени. Каждый тренер имеет свою методику, которую он проверил на практике. Я считаю, что начинающие просто обязаны воспользоваться услугами тренера. Но и для тех, кто уже постоянно ходит в спортзал, я настоятельно рекомендую прибегнуть к услугам профессионального тренера. Например, тренируя клиентов, я замечаю, как другие посетители фитнес-центра сами делают упражнения. Мне иногда приходится зажмуриваться, чтобы этого не видеть.

— Поясните различие в тренировках без тренера и с тренером?

— Уверен, что профессиональный тренер вам обеспечит лучший результат тренировок, нежели самостоятельная тренировка. Он расскажет о собственно тренировке, о необходимом питании. Тренер также подготовит ваше тело к правильным нагрузкам, придерживаясь при этом поставленной вами цели, и тут, конечно, очень важен индивидуальный подход. На основе своего опыта тренер выбирает упражнения, которые подойдут именно вам, научит вас правильно с технической точки зрения делать упражнения, проконтролирует правильность их исполнения. Важна и мотивация. Тренер должен вас воодушевить и поддерживать вашу мотивацию, когда вам, например, лень заниматься.

Я тренировал многих: от хоккеистов, футболистов, боксёров до людей пожилого возраста или, например, людей с физическими ограничениями, и скажу: всегда найдётся путь к результатам. Например, тренировки Мисс Чешская Республика и оперного певца — это две разные тренировки.

— Какова продолжительность тренировки?

— Зависит от цели. Я провожу 60-минутную тренировку с гантелями, штангой, на тренажёрах, с балансовыми приспособлениями, с помощью TRX, упражнения с собственным весом. Если кто-то намеренно желает снизить вес, так я рекомендую после тренировки ещё 20-30 минут с интервалами провести кардиотренировку на беговой дорожке или велотренажёре.

— Тренируете ли вы иностранцев, например русскоязычных?

— Тренировка иностранных клиентов, в том числе и русских, для меня всегда интересна, потому что мы ещё помогаем друг другу изучать языки. С русскими клиентами у меня только самый положительный опыт — они надёжные и решительные. Для русских клиентов я работал несколько раз и как фотомодель в нескольких спа-салонах, один из них находится в Есеницах. Вспоминаю ту атмосферу работы как доброжелательную. Общаясь с русскими друзьями, могу сказать, что мы разные, но, думаю, что именно эти различия и дополняют наши отношения, что мне нравится.

— У каждого тренера есть свои 10 заповедей, как похудеть или поддерживать тело в форме. Поделитесь своими?

— Пожалуйста:

  1. Поставьте перед собой реальную цель

Решите, на сколько килограммов вы хотите похудеть и за какой срок. Или, например, на сколько хотите уменьшить объём талии или улучшить спортивные результаты. Напишите и повесьте на холодильник. Ваша цель всегда должна быть перед глазами.

  1. Составьте план

Определите время, когда вы будете ходить на тренировки. Важно: время должно быть выбрано так, чтобы никто и ничто не могло вам помешать тренировку осуществить. Выберите свой вариант диеты. Посоветуйтесь с тренером или специалистом по здоровому питанию.

  1. Тренируйтесь с радостью

Тренировка должна быть для вас отдыхом от работы или личных проблем, ни в коем случае не принуждением и не тем, что вы просто обязаны терпеть. Выберите способ, фитнесс-клуб, тренера, который вам в этом поможет.

  1. Питание должно быть качественным и сбалансированным

Отдайте предпочтение продуктам, созданным природой, перед продуктами, произведёнными человеком. Например, в качестве гарнира лучше выбирать картофель или рис, нежели макароны. Если есть возможность, покупайте биопродукты, а не продукты в супермаркете. Ваше питание должно быть разнообразным и сбалансированным, это гармония качественных белков, жиров и сахаридов.

  1. Питайтесь регулярно и умеренно

Каждый день ешьте шесть блюд, включая небольшие перекусы и пищевые коктейли. Частота — через два-три часа. Завтрак должен быть сытным. На ночь не переедайте.

  1. Следите за питьевым режимом

Человеческое тело состоит на 70 % из воды. В день пейте три-четыре литра чистой воды. Это позволит телу очиститься. Не пейте сладкие, цветные и газированные напитки. То же относится и к алкоголю.

  1. Исключите сладости

Сколько бы ни было направлений и практик здорового питания, две вещи всегда одинаковы — овощи в рационе и исключение рафинированного сахара в виде кондитерских изделий. Рафинированный сахар наносит вред организму во всех направлениях, кроме того, для нас он как наркотик.

  1. Употребляйте в пищу овощи

Овощи необходимы всегда. Они содержат множество витаминов, минералов, необходимые волокна. Ешьте сырые овощи, они полезнее, нежели после тепловой обработки. В сырых овощах сохраняются все микроэлементы и ферменты.

  1. Записывайте свои результаты и то, что едите

Заведите ежедневник, куда будете записывать свои результаты тренировок и всё, что съели. Таким образом, вы будете иметь представление о том, сколько и чего вы съели и как себя чувствуете. Это поможет в будущем откорректировать план питания и тренировок.

  1. Будьте дисциплинированным

Чтобы достичь необходимого результата, нужна сильная мотивация. В критический момент, когда вы решите одно из девяти правил нарушить, подумайте, почему вы это делаете. Если ваша мотивация достаточно сильна, ничто вас на остановит на пути к цели.

 

Беседовал Борис Когут

Фото: Lucia Eggenhoffer

Уроженец Брно, оперный певец Павел Чернох принадлежит к самым популярным чешским артистам своего поколения. С 2010 года он является постоянным гостем ведущих европейских оперных театров, среди которых миланский Ла Скала, Берлинская государственная опера, Государственная опера в Мюнхене и в Гамбурге, Опера Бастилии в Париже, Королевский театр в Мадриде. Это единственный чех, который имеет ангажемент в Большом театре.

 

Павел Чернох — самородок. Образование он получил в Академии музыкального искусства имени Яначека в Брно, но по специальности «музыкальный менеджмент». Пением начал заниматься самостоятельно у итальянского маэстро Паоло де Наполи, который до сегодняшнего дня является его наставником.

Оперная карьера Павла развивается стремительно. В сезоне 2016-2017 Павел Чернох получил главную роль в постановке оперы Верди «Дон Карлос» в Государственной опере в Гамбурге. В Парижской национальной опере в «Дон Карлосе» главную роль Павел будет исполнять поочерёдно со всемирно известным Йонасом Кауфманом. Со знаменитой Анной Нетребко Павел выступит на подмостках Парижской оперы в роли Ленского, в новой постановке «Евгения Онегина».

Грядут и совсем новые проекты: постановка оперы Яначека «Катя Кабанова» в Королевской опере в Лондоне, новая инсценировка Дмитрия Чернякова «Князь Игорь», премьера которой состоялась в Нью-Йорке в Метрополитен-опера, а сейчас запланирована в опере в Амстердаме.

Павел Чернох регулярно выступает на фестивалях в Глайндборне и на BBC Proms в Лондоне, с Бостонским симфоническим оркестром.

В Чехии Павла Черноха можно будет услышать в Национальном театре имени Яначека в Брно 12 декабря 2015 года.

— Павел, расскажите о своих российских выступлениях.

Ближайший ангажемент — это торжественный концерт в Санкт-Петербурге, на котором будут звучать произведения Чайковского из оперы «Иоланта». Я буду исполнять партию Водемона. Это проект Санкт-Петербургской филармонии под управлением дирижёра Темирканова. Следующий мой проект — в Большом театре, в Москве, в июне 2016 года. Это будет новая великолепная сценическая постановка оперы Гектора Берлиоза «Осуждение Фауста», где я буду исполнять роль Фауста.

— Вы хорошо владеете русским языком. Как, когда и почему вы его выучили?

— Русский язык мне очень нравится. В 1989 году я учился на первом курсе в гимназии, и я, наряду с другими студентами, выбрал русский и немецкий языки как иностранные. А после «бархатной революции» я остался единственным в классе, кто продолжил изучение русского языка. Сегодня моему умению, знанию русского языка некоторые завидуют.

Безусловно, в работе оперного певца знание русского языка мне очень помогает, потому что я понимаю о чём пою. Я очень часто исполняю русский репертуар.

Вы выступаете по всему миру, куда вас особенно тянет?

— Да, я выступаю во многих мировых оперных театрах, но хочу сказать, что я единственный чешский оперный певец, регулярно выступающий в России. Это указано в моём контракте с агентством. В России меня хотят видеть. Скажу без ложной скромности, я являюсь единственным чешским тенором, который выступил в Большом театре в роли Ленского. Я выступал в Москве, в зале имени Чайковского, с симфоническим оркестром под управлением дирижёра Василия Синайского, исполнил роль Фауста в концертной версии «Осуждения Фауста». И, как я уже упоминал, готовятся и другие проекты в Москве.

— Кто из российских оперных певцов является вашим кумиром?

— Восхищаюсь талантом Анны Нетребко! Она достигла невероятных успехов в своей прекрасной карьере. Интересно то, что большинство моих добрых друзей и знакомых — русские. Я чувствую себя очень счастливым ещё и потому, что я сотрудничаю с режиссёром Дмитрием Черняковым, с которым уже реализовал три проекта в Милане, Берлине, в Цюрихе, и перед нами ещё один год сотрудничества в Амстердаме. Кроме того, бесконечно восторгаюсь работой дирижёра Кирилла Петренко, с которым мы пару раз работали в Мюнхенской опере.

— Есть ли разница, по-вашему, в российской и европейской школах оперного мастерства?

— Если честно, не знаком ни с одной. Я учился в Италии. Единственное, что могу сказать: русская школа, конечно, значительно лучше, чем чешская. Моё мнение основывается на том, что я знаю много талантливых русских оперных коллег и почти никого не знаю из Чехии. Интересно и то, что в России существует огромный спрос на певцов итальянской школы. Мой профессор пения Паоло де Наполи учит и ведёт мастер-классы в Санкт-Петербурге и в Москве, которые пользуются большим интересом и успехом.

— Есть ли у вас мечта, связанная с вашей работой и с Россией?

— Знаете, мои мечты лежат в другой плоскости, не в рабочей. Но я с огромной радостью хочу иметь возможность регулярно возвращаться в Россию. Ваша страна меня очаровывает и завораживает.

 

Беседовал Борис Когут

Директор языкового центра делится опытом

 

Фото: Борис Когут

Неспокойная ситуация в мире и одновременно стремление к высшему образованию международного уровня вынуждают многих родителей принимать крайне сложное решение — оставлять ребёнка учиться в родной, но порой экономически нестабильной стране, или приложить максимум усилий и отправить дитя учиться за границу. Мы обсудим это с Юлией Ушаковой, директором Международного центра языковой и профессиональной подготовки Julia’s School, куда приезжают учиться многие выпускники школ из стран СНГ.

 

— Юлия, отправляя ребёнка в чужую страну, родители интересуются вопросом безопасности. Насколько Чехия является безопасной страной и гарантирована ли безопасность при обучении у вас на курсах?

— Действительно, вопрос безопасности в настоящее время особенно актуален. Совсем недавно я изучала данные глобального рейтинга Global Peace Index — индекс благополучия стран. Чехия вошла в десятку самых спокойных стран в мире. Не могу с этим не согласиться. Что касается локальной безопасности, то наш центр расположен в здании с контрольно-пропускной системой и камерами наблюдения. Никто не останется незамеченным.

— Выбирая Чехию в качестве страны обучения для своих детей, родители чаще всего рассчитывают именно на бесплатное получение высшего образования. Обязательно ли покупать дорогостоящий языковой курс чешского языка в Праге, или можно поступить в чешский вуз, выучив язык самостоятельно?

— Давайте рассуждать логически. Каким бы лёгким ни был иностранный язык, это иностранный язык. И для поступления в чешский государственный университет, не говоря уже об обучении, нужно владеть чешским языком на уровне не ниже В2, то есть выше среднего. Причём необходимо, чтобы все составляющие языка (грамматика, письмо, чтение, устное восприятие) были на одном уровне. Обеспечить соответствующую подготовку — нелёгкая задача, которая под силу интенсивным курсам чешского языка в Праге с высококвалифицированными преподавателями, продуманной до мелочей программой обучения и запасом соответствующей учебной литературы. Очень многие делают акцент именно на поступлении, но, к сожалению, мало кто задумывается над тем, что успешное поступление не гарантирует успешную сдачу первой сессии, и тем более окончание вуза.

— Что нужно для успешного поступления в вузы Чехии?

— Для поступления в любой чешский вуз необходимо пройти вступительные испытания. Стоит отметить, что они вполне соответствуют уровню знаний среднестатистического выпускника гимназии. А это означает, что при соответствующей подготовке и шансы на поступление достаточно велики. Наличие знаний — залог любого успешного поступления в университет. Один из первых экзаменов — экзамен по чешскому языку на уровень В2. Причём наличие того или иного сертификата о владении языком освобождает от сдачи вступительных испытаний только при поступлении лишь в некоторые вузы. Далеко не во все.

— То есть вы хотите сказать, что получение сертификата о владении чешским языком, к которому все стремятся, не имеет смысла?

— Не совсем так. Сертификат нужно получать. Но его наличие не освобождает от вступительных экзаменов по чешскому языку в вузах. Либо освобождает, но лишь по некоторым направлениям и в некоторых вузах. Ребята, как правило, подают заявления в несколько университетов. Соответственно, я всегда говорю, что знания в первую очередь должны быть в голове, причём на хорошем уровне, тогда и никакие экзамены не будут страшны.

— В последнее время очень популярным становится обучение на английском языке. С чем вы это связываете и возможно ли в Чехии получить бесплатное образование на английском языке?

— Сложно сказать, с чем это связано. Могу лишь предположить, что причина заключается в желании учиться на одном из самых распространённых языков в мире и впоследствии устроиться на одну из высокооплачиваемых должностей. Но, по моему мнению, владение как минимум одним иностранным языком — это уже норма жизни. Глобализация и миграция вынуждают людей изучать по три-четыре иностранных языка. Полностью бесплатное обучение на английском языке невозможно, но и платное обучение недорогое: по некоторым программам это от 500 евро в год.

— Первое, что волнует всех родителей после обучения, это проживание ребят. Дорого ли обходится проживание в Праге? И в каких условиях живут студенты ваших курсов?

— Студент имеет возможность выбора типа проживания: общежитие, общежитие отельного типа, квартира. Варианты, безусловно, отличаются не только по комфорту, но и по стоимости. Наш центр предлагает ребятам подготовительных курсов размещение в общежитии хорошего уровня по приемлемой цене. Стоимость проживания в общежитии варьируется от 200 евро в месяц за двухместный номер в блоке. Я считаю, что это вполне достойный вариант при хорошем соотношении «цена — качество». Замечу, что именно в первый год важно, чтобы все ребята находились вместе и были под нашим постоянным присмотром.

Беседовала Елена Ситникова

Контакты:

  1. juliaschool.cz

Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Olšanská 2643/1a, Praha 3

Тел:. 222 515 758

И до сих пор в Чехии можно встретить уникальные антикварные находки, — уверен наш собеседник Ян Неуманн — президент Ассоциации антикваров Чешской Республики. Об антиквариате в Чехии он знает всё, ну или почти всё. В интервью нашей газете Ян рассказал об антиквариате из Российской империи, о работе Ассоциации антикваров и пригласил на ближайшую выставку-продажу. Важно знать: то, что в русском языке называется «антиквариат», в чешском — «starožitnosti», а вот «букинист» — это по-чешски «аntikvař».

 

Фото: archiv Asociace starožitníků ČR

— Русский антиквариат, надо полагать, появился в Чехословакии в начале минувшего века. Можно предположить, что это были ювелирные изделия, иконы, картины — всё то, что привезли с собой русские эмигранты, бежавшие из России после октября 1917 года и Гражданской войны.

— Все эти вещи попали в Чехословакию двумя волнами, скажем так. Первая — с эмигрантами, которые потом уехали в Париж и дальше, и теми, кто здесь остался. Вторая волна — это чешские легионеры, которые вернулись из далёкой Сибири через Владивосток. Они тоже привезли себе кое-что на память. Часто бывало так, что умрёт этот легионер, а семья и не знает, что после него осталось что-то ценное.

Ваши люди, которые переехали сюда в начале 90-х, быстро сориентировались и начали эти вещи собирать. Начали посещать выставки и выкупать вещи. Встречались среди них просто уникальные. Например, один нумизмат принёс мне масло, 61 на 40 где-то, где генерал выезжает на площадь на коне. Потом выяснилось, что этот генерал служил при дворе Александра III. А Александр заказал его портрет у художника Николая Самокиша и подарил этому генералу. На аукционе в 2005 году он был продан за 1.350.000 крон.

Или, например, старое русское серебро. На взгляд эмигрантов, оно было очень ценно. Например, перед революцией за серебряную монету можно было заказать обед на 10 человек, а за золотую — номиналом 500 рублей, — купить дом. Возили с собой и бумажные деньги. По привычке после революции дворяне всё это везли с собой в эмиграцию, только ценность эти деньги уже потеряли. От купюры можно было прикурить сигару разве что.

Первый аукционный дом здесь провёл я ещё до 1989 года. Режим уже умирал, и была возможность открыть какое-то своё маленькое дело. Вот мы с другом и открыли аукционный дом. Большим государственным аукционным предприятиям, конечно, это не понравилось, и всё шло к тому, что мы попадём в тюрьму, но наступил ноябрь 1989-го и всё изменилось. Первый аукцион был проведён в Жофине, приняло участие 600 человек. Было тихо, как в костёле. Лотов было мало, поэтому выглядело всё не как аукцион, а как театральное представление. Три года потребовалось на то, чтобы аукционы вошли в нашу жизнь.

Продавалась как-то вилла бывшего директора заводов «Шкода». Я пошёл посмотреть, а там висели три картины Коровина. Директор этот дружил с Коровиным. Это были парижские картины художника. Одна у нас на аукционе продалась за 5 млн крон — в то время это был самый дорогой Коровин. Но потом другие две картины продались ещё дороже, но уже за границей. В каталоге эта картина была обозначена как собственность генерального директора заводов «Шкода».

— Может Чехия чем-то гордиться в области антиквариата?

— По сравнению с Россией, Польшей и Германией у нас было одно преимущество — здесь сильно не воевали. И вещи здесь остались. В России, например, много ценностей схлынуло с первой волной эмиграции, затем Гитлер постарался. Каждый год я езжу в Маастрихт, там самый большой антикварный базар в мире, очень престижный. Так там есть одна галерея, которая продаёт исключительно вещи из царской семьи, ничего другого.

Произведения искусства, антиквариат — это товар наднациональный. Этот товар всегда найдёт возможность выехать туда, где есть много денег. После войны американцы много ценного вывезли из Германии, но Германия начала развиваться, экономически окрепла — и вещи стали возвращаться. Сегодня в Германии находится самый большой антикварный базар в мире, как я уже говорил.

— Были ли какие-то громкие истории с «российским наследством» в Чехии?

— Расскажу о большой нумизматической коллекции из России, которая была в Чехословакии. После 1917 года у одного чеха, торговца вином, оказалась большая коллекция российских монет, ему удалось нанять финский самолёт и вывезти её из России. Она попала в Чехословакию. В 1948 году эту коллекцию национализировали. Затем постановили, что эту коллекцию Социалистическая Чехословакия подарит СССР. Однако в сейфе Национального банка, где её хранили, она как-то «потерялась», потом было решение о передаче коллекции в фонды Национального музея. И она «нашлась». В 1989 году потомки торговца хотели по реституции вернуть её себе. Национальный музей заключил с ними договор, по которому золотые монеты он оставит у себя, серебряные и бронзовые вернёт им, а за золотые доплатит. Позже эти потомки объявлялись у разных антикваров и предлагали им всю коллекцию (без золота, конечно) за 3 миллиона. Никто не хотел покупать. Пока ими не заинтересовался Роман Веселый — прекрасный антиквар. Он дал объявление об этом за границей — в Америке и ещё где-то. Прошло два аукциона, чистая прибыль составила 56 млн крон. На одном из аукционов я был — зашёл посмотреть. Это был пустой зал. Два ряда стульев и одни русские: с Коста-Рики, из Санкт-Петербурга, представители какой-то нефтяной российской компании. Торг шёл на русском языке. Только потом переводили на чешский. Ваши люди, в отличие от немцев, у которых калькулятор в голове, очень широкие. Цена одной монеты начиналась с 600 тыс. крон, а в течение 90 секунд подскочила до 5,5 млн крон.

— Где сейчас можно ознакомиться с тем, что предлагают чешские антиквары?

— Приходите к нам на антикварный базар, который мы, как Ассоциация антикваров, проводим два раза в год. Ближайший базар пройдёт с 19 по 22 ноября в Новоместской ратуше в Праге 2. Там выставляются более 50 антикваров. Вполне реально встретить там и «русский антиквар». Кроме того, по средам, с 15:00 до 17:00, в центре Праги (Valentinská 7, Praha 1) я провожу бесплатные консультации. Человек может принести какую-то старинную вещь, а я оценю её и скажу примерную стоимость. Таким образом, если человек захочет эту вещь продать, он уже будет знать её реальную цену и не попадётся на крючок к нечестным дельцам.

 

Беседовала Ирина Шульц

Ондржей Соукуп — один из самых популярных современных композиторов в Чехии. Он автор музыки более чем к 20 чешским фильмам, самым известным из которых является «Коля». Его мюзикл Johanka z Arku («Жанна д’Арк») шёл в Праге на театральных подмостках в течение трёх лет восемь раз в неделю! Вполне логично, что именно к нему обратились продюсеры ледового шоу «Маша и Медведь» (на мотив популярнейшего российского мультфильма) с предложением написать для представления песни и музыкальное сопровождение. Почему Ондржей Соукуп согласился и кто спел партии любимых детских героев, мы спросили композитора во время пражской премьеры.

 

Фото: Ирина Шульц

Композитор поведал, что писать музыку к шоу на русские мотивы ему было легко: «Душа у меня — восточнославянская, вкусы славянские, так что писалось мне очень хорошо». Всего для шоу он написал 12 песен, и все исключительно на свой вкус. Но, как мы уже успели убедиться, побывав на шоу, это не были «две разные музыки» — российская, предоставленная правообладателями, и чешская.

— «Машу и Медведя» впервые видел на премьере в Словакии, — рассказал Ондржей Соукуп. — Мне очень понравилась визуализация. Дети, которые смотрят и знают мультфильм, должны быть в восхищении, потому что на сцене они видят всё, что привыкли видеть в мультфильме. А эти костюмы! Они просто идентичны. Поэтому дети сразу очень хорошо ориентируются. И сценически — это очень чистая форма. Русская сторона, насколько я знаю, полностью мюзикл ещё не видела. Но мне известно, что продюсеры согласовывали всё. В финале я узнал, что они ещё и утверждали мою музыку! Не думаю, что я был бы счастлив, если б узнал это перед началом работы. Тем не менее, ничего мне не вернули, ни одной песни! И не сделали ни одного замечания! Я думаю, что это представление очень удачное, что у него есть шанс завоевать Европу. «Маша и Медведь» в настоящее время — это мировой феномен. Но я мультфильм этот не знал, когда ко мне обратились с тем, чтобы я написал 12 песенок. Что это за мультфильм — я не знал. Посмотрел на Ютубе и увидел 750 млн просмотров — у меня отвисла челюсть!

— Есть у меня мюзикл «Жанна д’Арк», — продолжает композитор, — в нём песня Most přes minulost, — так это по сути русская народная песня. Не в точности, конечно, но в том, что касается ладов и эмоционального фона, она русская. Эту песню Луция Била пела с Александровцами. Это было моё огромное желание, которое было реализовано. Так что я в этом направлении, как правило, часто работаю. Написал ещё одну «русскую» песню для Иржи Корна, «Мисс Москва». Так что я немного «русский композитор». (Смеётся.)

— Как выбирались актёры, которые спели песни в «Маше»?

— Мы обратились к людям, с которыми давно работаем. Но была проблема: кто будет петь Машу, потому что это должен был быть пронзительный восточноевропейский голос. А таких у нас в Чехии почти нет. Несколько девочек были на кастинге, лучшей была Анечка, которая потом наговорила Машу. Я живу с певицей, словачкой Луцией Шораловой, она раньше пела в известном фольклорном ансамбле «Лучница», и у неё очень пронзительный голос. Во время работы над музыкой я спел все мужские партии, а её попросил спеть женские. А она как раз умеет петь детским голосом! К тому же с той Анечкой, которая наговорила Машу, у них были идентичные голоса! И я понял, что в связи с недостатком времени ребёнок не успеет записать все Машины песни, и принял решение, что их споёт Луция. А главное — нет никого различия между Машей, которая говорит и которая поёт. Другие актёры тоже с радостью согласились участвовать в этом проекте. Я позвонил Луцке Биле и говорю: «Тут есть замечательная роль Пингвинёнка для тебя, Луцка, это очень милый маленький Пингвинёнок». Она обрадовалась. Спела его и по-чешски, и по-словацки. Вацлав Нойд Барта прекрасно справился с ролью Медведя-культуриста. Куба Прахарж был Медведем-пандой. Волков спели Гензер, Суханек, я и мой сын Франтишек. Одним словом, уговаривать никого не пришлось!

Беседовала Ирина Шульц

Павел Шуранский из ERGO рассказал о новых страховых продуктах

 

Фото: ERGO pojišťovna, a.s.

Страховая компания ERGO pojišťovna, a.s., как один из основателей и наиболее важных субъектов на чешском рынке страхования иностранцев, этой осенью предлагает своим клиентам сразу несколько новинок и выгод. Наш разговор с новым членом правления компании Павлом Шуранским, ответственным за управление сетью продаж, пойдёт о преимуществах ERGO, о новых продуктах страхования, а также… о Камчатке.

 

— Коммерческим страхованием иностранцев в настоящее время занимается не так уж много страховых компаний. Почему иностранцы должны выбрать именно вашу компанию?

— У нас мощная немецкая база, более чем 20-летняя история работы на чешском рынке страхования, и для иностранцев, проживающих в Чешской Республике, мы уже долгое время остаёмся надёжным и популярным партнёром, впрочем не только для иностранцев...

В независимом рейтинге страховых компаний, работающих с иностранцами, наша компания заняла второе место. Это независимое исследование под названием Zdravotní pojišťovna roku 2015 («Медицинская страховая компания 2015») проводила организация Health Care institute совместно с агентством Ipsos, занимающимся исследованием рынка и общественного мнения в Чехии. В опросе приняли участие 156 директоров больниц со всей Чешской Республики. И наша серебряная медаль нас искренне порадовала.

— Этой осенью вы обещаете иностранцам целый ряд новшеств и выгодных предложений. Расскажите о них поподробнее.

— Уже в сентябре мы представили абсолютно новый страховой продукт Welcome Dítě+. Этот тариф для детей в возрасте от самого рождения и до пяти лет включительно, условия данного тарифа не предполагают никаких ограничений на профилактическую помощь и обязательные прививки. Создание нового продукта направлено на улучшение качества обслуживания наших клиентов. В новом тарифе уже сейчас размер компенсаций сравним с общественным медицинским страхованием!

В октябре мы ввели скидки для продукта Welcome Baby — это тариф, по которому страхуются беременные иностранки. Выгодой этого тарифа является то, что действие страховки автоматически распространяется и на новорождённого, вплоть до достижения им возраста один месяц.

Кроме того, до конца года мы готовим ещё изменения в туристическом страховании, а также в страховании недвижимости и имущества, которое очень популярно среди наших клиентов благодаря простым и понятным условиям.

— Многие иностранцы с удовольствием инвестируют в чешскую недвижимость. Вам есть чем их привлечь?

— Мы в полной мере осознаём, что сейчас идеальное время для инвестиций в недвижимость. Проценты по ипотекам на минимуме, девелоперские проекты активно развиваются.

Защита своего имущества должна быть таким же обычным делом, как и его использование, и, с нашей точки зрения, без излишних сложностей для клиента. Никогда страхование квартиры и имущества не было таким простым. Укажите площадь вашей квартиры или дома — об остальном позаботимся мы. Наше страхование имущества под названием Bezpečný domov можно оформить также в режиме онлайн. Этот продукт действительно максимально прост, но при этом включает в себя множество дополнительных выгод, таких как страхование гражданской ответственности для всей семьи; страхование детей, обучающихся за границей; круглосуточная ассистенция; страхование электронной техники без ограничений, и, обратите внимание, все эти дополнительные бенефиты — уже в базовой цене!

— Приближается лыжный сезон. У вас есть какие-либо предложения, связанные с ним?

— В связи с этим могу посоветовать один совершенно нетрадиционный маршрут. Лыжный отдых на... Камчатке. Дело в том, что нынешним летом я провёл три незабываемые недели на Камчатке. Потрясающие своей красотой пейзажи, которые не встретите больше нигде, чистейший воздух, добрые, душевные люди, которые приглашали меня посетить этот удивительный уголок природы ещё раз зимой, покататься на лыжах. К сожалению, в этом сезоне для меня это не представляется возможным, но могу всем порекомендовать, и, поверьте мне, это будут незабываемые дни.

Продолжая речь о туристическом страховании, хочу ещё раз подчеркнуть, что мы предлагаем иностранцам множество выгод. Наши страховки для иностранных граждан действительны не только в Чехии, но и во всей Шенгенской зоне, поэтому для отпуска или в случае лыжных туров в Австрию, Италию либо во Францию не нужно покупать отдельную страховку.

Но если вы хотите застраховать не только своё здоровье, реальным выходом из положения может стать приобретение полиса туристического страхования, который предусматривает оплату медицинской помощи в любое время суток, в любой стране мира, покрытие расходов при наступлении непредвиденных ситуаций, несчастных случаев, внезап­ных заболеваний, утере багажа, а также гражданскую ответственность. Вы можете оформить такую страховку в нашем офисе или в режиме онлайн, достаточно нескольких минут — и в путь!

Для всех застрахованных у нас клиентов катание на лыжах и сноубордах в обозначенных зонах обойдётся без дополнительных сборов. Любителям экстрима придётся доплатить.

Беседовал Александр Тимченко

 

Написать нам

Email:
Тема:
Текст:
Пражский экспресс - газета какого города?

Мы на карте


© 2016 ПРАЖСКИЙ ЭКСПРЕСС - ЕЖЕНЕДЕЛЬНАЯ ГАЗЕТА
Частичная перепечатка материалов разрешена с активной ссылкой на www.prague-express.cz
Перепечатка материалов в бумажных носителях - только с письменного разрешения редакции.
Рейтинг@Mail.ru Система Orphus